| 職種 | 調理補助（早番） |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR中央本線「上諏訪駅」より車で5分 |
| 時間 |
6時00分 〜 12時00分
◎シフト制
◎週3日／1日5.5h～シフトインOK |
| 職種 | 調理補助（遅番） |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR中央本線「岡谷駅」より車で5分 |
| 時間 |
14時00分 〜 19時00分
◎シフト制
◎週3日／1日5.5h～シフトインOK |
| 職種 | 調理補助（早番） |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR中央本線「岡谷駅」より車で5分 |
| 時間 |
6時00分 〜 12時00分
◎シフト制
◎週3日／1日5.5h～シフトインOK |
| 職種 | 調理補助スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:855円〜1,035円 |
| 交通 | しなの鉄道「戸倉駅」より徒歩5分 |
| 時間 |
6時00分 〜 10時00分
◎週1日～／1日1h～シフト相談OK！
|
| 職種 | 調理スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:1,000円〜1,180円 |
| 交通 | しなの鉄道「戸倉駅」より徒歩5分 |
| 時間 |
6時00分 〜 10時00分
◎週1日～／1日1h～シフト相談OK！
|
| 職種 | 調理補助（中番） |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR中央本線「上諏訪駅」より車で5分 |
| 時間 |
9時00分 〜 18時00分
＜シフト例＞
9:00～18:00 11:00～18:00 ◎シフト制 ◎週3日／1日7h～シフトインOK |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:1,000円〜 |
| 交通 | JR小海線「佐久平駅」より徒歩13分 |
| 時間 |
9時45分 〜 0時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～翌0:00（ラストオーダー23:30） |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | しなの鉄道線「上田駅」より車で6分 |
| 時間 |
9時45分 〜 0時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～翌0:00（ラストオーダー23:30） |
| 職種 | キッチンスタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:1,000円〜 |
| 交通 | JR各線「長野駅」より徒歩2分 |
| 時間 |
15時00分 〜 0時00分
◎週1日、1日3時間～OK
◎シフト自己申告（7日ごとに提出） |
| 職種 | キッチンスタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:1,000円〜1,800円 |
| 交通 | JR・しなの鉄道「軽井沢駅」から徒歩15分 碓氷軽井沢IC出口からクルマで15分 ★駐車場あり（自転車・バイク・クルマOK！） |
| 時間 |
6時00分 〜 22時00分
★週5日／1日6時間～シフトインOK
★曜日固定シフトOK！ ＜営業時間＞7:00～21:30 |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | 長野電鉄長野線「附属中学前駅」より徒歩11分 |
| 時間 |
9時45分 〜 0時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～翌0:00（ラストオーダー23:30） |
| 職種 | キッチンスタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:1,100円〜 |
| 交通 | JR大糸線「信濃大町駅」より徒歩5分 |
| 時間 |
10時00分 〜 23時30分
☆週1日、1日3時間～OK！
|
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR篠ノ井線「広丘駅」より車で4分 |
| 時間 |
9時45分 〜 0時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～翌0:00（ラストオーダー23:30） |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR中央本線「岡谷駅」より徒歩15分 |
| 時間 |
8時00分 〜 21時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 9:00～21:00 |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | 上田電鉄別所線「上田原駅」より徒歩6分 |
| 時間 |
9時45分 〜 22時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～22:00（ラストオーダー21:30） |
| 職種 | 店舗スタッフ |
|---|---|
| 給与 | 時給:950円〜 |
| 交通 | JR飯田線「駒ヶ根駅」より徒歩20分 |
| 時間 |
9時45分 〜 0時30分
◆上記時間内で、週2日／1日3h～OK！
◆時間・曜日は応相談です！ 【営業時間】 10:45～21:00（ラストオーダー20:30） |
| 職種 | 調理員（南佐久地区：特養佐久穂愛の郷・厨房）【急募】 |
|---|---|
| 給与 | [賃金形態]時間給 [賃金]145,178円〜154,080円 |
| 勤務地 | 長野県南佐久郡佐久穂町 |
| 業種 | 配達飲食サービス業 |
| 職種 | 調理係【アルバイトスタッフ】 |
|---|---|
| 給与 | [賃金形態]時間給 [賃金]155,700円〜155,700円 |
| 勤務地 | 長野県北安曇郡白馬村 |
| 業種 | 旅館，ホテル |
| 職種 | 調理員（佐久・南佐久地区）【急募】 |
|---|---|
| 給与 | [賃金形態]時間給 [賃金]848円〜900円 |
| 勤務地 | 長野県佐久市 |
| 業種 | 配達飲食サービス業 |
| 職種 | 調理員（ケアライフ古里・厨房：上田市）【急募】 |
|---|---|
| 給与 | [賃金形態]時間給 [賃金]145,178円〜154,080円 |
| 勤務地 | 長野県上田市 |
| 業種 | 配達飲食サービス業 |
調理スタッフ（キッチンスタッフ）は、食事づくりをになうポジション。レストランなどの飲食店から、お弁当や惣菜などの販売店、学校や病院の給食、社員食堂など、さまざまな場所で活躍することできます。
調理の仕事とひと言に言っても、ただ料理をつくるだけではありません。野菜など材料のカットや、下味をつけたりの仕込み作業から、「焼く」「炒める」「揚げる」「煮る」などの調理、盛り付け、食器や調理器具の洗浄などさまざまな工程が必要となります。セントラルキッチンがある店舗などでは、店舗に半調理品が届き「温める」「焼く」などの簡単な調理工程のみというケースもあります。
食材ごとの調理法や保存方法などといった知識が身につくのが魅力。この知識や技術は、仕事だけではなく、プライベートでも役立つのがメリットです。
調理スタッフ（キッチンスタッフ）は、「食に興味がある方」や「料理をつくるのが好きな方」にピッタリの仕事。
アルバイトスタッフの場合、仕込みや盛り付けなど簡単なポジションを担当する「調理補助」としての採用も多くあります。未経験からチャレンジする際に安心ですよ。
また、アルバイトスタッフも本格的な「料理人」として活躍している職場では、どんどん実務をまかされていくケースもあります。身につけた調理技術は仕事だけではなく、プライベートでも役立つというのもこの仕事のメリット！調理のアルバイトがきっかけで本格的に「料理の道」を志したくなった！という方もいますので、興味をお持ちの方は、一度チャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
知名度抜群・全国展開する大型チェーンの居酒屋やレストラン、ファストフード店、インスタ映えすると話題のカフェ、オリジナリティあふれるコンセプトを持つ個人店などの飲食店や、お弁当や総菜の販売店、学校や病院の給食、社員食堂など、さまざまな場所で調理スタッフ（キッチンスタッフ）の募集が行われています。
調理の経験がない方は、仕込みや、盛り付け、食器や調理器具の洗浄など簡単な調理補助的なお仕事から始めるのが良いでしょう。
また、経験者を対象とした募集では本格的な調理までまかせられるケースもあります。調理系の専門学校に通われている方や、いずれは料理人の道に進みたい方など、調理技術を身につけたい方には、絶好の環境ですよ！正社員登用があるお店や企業なら、アルバイトからそのままステップアップすることもできそうですね。
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